Pilates Reformer · Toulon, Le Mourillon
Pilates Reformer à Toulon,
avec Audrey.
Où faire du Pilates Reformer à Toulon ? Au Mourillon, chez Platinium Training. Le Pilates Reformer, c’est du Pilates sur une machine : un chariot qui glisse et des ressorts qui dosent l’effort, pour travailler le gainage, la posture et la souplesse, en douceur. C’est Audrey qui te fait travailler sur le Reformer. Deux formats : en séance privée, ou en duo. Jamais plus. La séance coûte 50 € en duo, par personne, ou 80 € en séance privée, par carnet de 10 séances. Ou en abonnement, en duo : 160 € par mois, sur 4 mois, soit 4 séances par mois, 40 € la séance.
40 € la séance en abonnement, à deux50 € la séance en duo, par personne80 € la séance privée
On en parle sur WhatsApp, sans engagement.
Le Reformer
Un chariot, des ressorts,
et tout ton corps au travail.
Le chariot glisse sur un cadre, les ressorts règlent la résistance. On y travaille le gainage, la mobilité et le contrôle du geste, en position allongée, assise ou debout.
Tu débutes ? Audrey règle l’appareil pour toi et t’apprend les appuis dès la première séance.
C’est le maximum de personnes sur une séance avec Audrey. Tu peux venir seule : elle forme les binômes.
Sur le Reformer, ce sont les ressorts qui décident de la difficulté. L’appareil peut t’aider à faire un mouvement, ou te demander beaucoup plus d’effort. C’est pour ça qu’on peut y débuter, et y progresser pendant des années.
Trois façons de venir
En tête à tête, à deux,
ou en abonnement.
Avec Audrey
Abonnement, à deux
40 €la séance, par personne
160 € par mois, sur 4 mois · 4 séances par mois
Un rendez-vous chaque semaine avec une amie, ton conjoint ou ta sœur : c’est la formule qui fait vraiment progresser.
En savoir plus sur l’abonnementAvec Audrey
Duo
50 €la séance, par personne
Par carnet de 10 séances
Deux personnes au maximum. Viens avec une amie, ton conjoint ou ta sœur, ou viens seule.
En savoir plus sur le duoAvec Audrey
Séance privée
80 €la séance
Par carnet de 10 séances
Toi et Audrey, sur le Reformer. Le rythme et les exercices suivent ton niveau, séance après séance.
En savoir plus sur la séance privéeTa première séance
On commence doucement,
on progresse vite.
- 01
On fait connaissance
Audrey te demande ton objectif, l’état de ton dos, tes habitudes. Elle regarde comment tu bouges.
- 02
Les réglages
Audrey règle les ressorts et t’apprend les appuis sur l’appareil.
- 03
La progression
Les ressorts évoluent avec toi : plus de contrôle, plus de force, plus d’amplitude.
« Je travaille aussi sur la relation que tu entretiens avec ton corps. »
— AudreyOstéoporose, problème de dos, opération récente, grossesse en cours, ménopause : parles-en à ton médecin et dis-le à Audrey dès le premier contact. Elle adapte les ressorts et les exercices, ou on attend le feu vert de ton médecin.
À la ménopause
Ton corps change de règles.
Le Reformer aussi.
Retourne les cartes : à gauche, ce qui change à cette période de la vie ; au dos, ce que le Reformer fait pour toi.
Ostéoporose, opération récente, traitement en cours : parles-en à ton médecin, et dis-le à Audrey dès le premier contact.
Ils nous font confiance
Un grand bravo pour le professionnalisme de Manu et Audrey.
Un accompagnement chaleureux, des conseils très experts…
Une superbe salle de sport ! Allez y les yeux fermés !!!
Extraits d’avis publiés sur la fiche Google de Platinium Training, recopiés tels quels.
Avant de venir
Tes questions,
nos réponses.
Combien coûte le Pilates Reformer ?
50 € la séance en duo, par personne, et 80 € en séance privée. Il se prend par carnet de 10 séances, ou en abonnement, en duo : 160 € par mois, sur 4 mois, soit 4 séances par mois, 40 € la séance.
Faut-il être souple ou sportive pour commencer ?
Tu peux commencer comme tu es. Audrey règle les ressorts et adapte les exercices à ton niveau dès la première séance.
Quelle différence avec le Pilates au sol ?
Sur le Reformer, des ressorts ajoutent ou retirent de la résistance : l’appareil peut t’aider dans un mouvement ou, au contraire, te demander plus d’effort. Au sol, tu travailles avec le poids de ton corps.
Je peux venir seule ?
Oui. En séance privée, c’est toi et Audrey. En duo, vous êtes deux au maximum.
Le Pilates Reformer fait-il partie du Parcours Silhouette ?
C’est une formule à part entière, animée par Audrey.
Prêt(e) à commencer ?
Ton premier pas
commence ici.
On te répond sur WhatsApp, sans engagement.