Parcours Silhouette · Toulon, Le Mourillon
Coach perte de poids à Toulon,
le Parcours Silhouette.
Une séance de 30 minutes par semaine sur les trois technologies du centre, des conseils nutritionnels et un suivi régulier avec Manu ou Audrey.
Gratuit, sans engagement. On en parle sur WhatsApp.
- 160 €par mois, sur 3 moisIntensif : 280 €, deux séances par semaine
- 30minutes par séance, une fois par semaine
- 3technologies,
toutes comprises - 0 €le bilan d’entrée
Comment perdre du poids avec un coach à Toulon ? Au Mourillon, le Parcours Silhouette de Platinium Training dure 3 mois, à 160 € par mois, ou 280 € par mois en version Intensif (deux séances par semaine, ou deux machines dans la même séance). Une séance de 30 minutes par semaine sur InfraBike, Supra Sculpt et Slim Sonic, des conseils et un audit nutritionnels, et un suivi régulier de ta composition corporelle avec Manu ou Audrey. Tout commence par un bilan offert.
Comment ça se passe
Trois mois,
un parcours balisé.
- 01
Le bilan
On parle de ton objectif : perdre du poids, raffermir, affiner ta silhouette. Puis tu montes sur la machine d’impédancemétrie : en quelques secondes, elle mesure ta composition corporelle, c’est-à-dire la part de muscle, d’eau et de masse grasse dans ton corps. C’est ton point de départ chiffré.
- 02
Tes séances
30 minutes sur la technologie choisie pour toi. On règle l’intensité ensemble dès la première.
- 03
Le point régulier
Manu ou Audrey refont ta mesure d’impédancemétrie régulièrement, relisent tes chiffres avec toi, et ajustent la suite : les séances comme l’assiette.
Au bilanCe que la machine d’impédancemétrie mesure, en quelques secondes
- Ta masse musculaire
- Ta masse grasse, en kilos et en pourcentage
- Ta graisse viscérale, celle du ventre
- Ton métabolisme de base
- Ton IMC
- Tes protéines et tes minéraux
- Ton rapport taille-hanches
- La répartition entre tes bras, tes jambes et ton tronc
Tu montes pieds nus, tu tiens les poignées, et c’est tout. On garde tes mesures, et on les compare à chaque point.
30minuteset c’est plié.
C’est la durée de ta séance, une fois par semaine. Assez court pour tenir dans une pause de midi, assez long pour que le corps travaille vraiment. Et quand elle dure 40 minutes, c’est cadeau.
Tu arrives, tu t’installes, on règle l’intensité avec toi, et tu repars. Le fauteuil de massage et la douche sont là si tu veux prendre dix minutes de plus.
« Pas besoin d’être un sportif confirmé. »
— ManuLes technologies
Trois technologies,
choisies pour ton objectif.
Les trois sont comprises dans ton forfait. Au bilan, on choisit comment les combiner pour ton objectif.
InfraBike
Pédaler en position allongée
Tu pédales en position allongée, dans une chaleur douce dont on règle l’intensité. Un vrai effort, qui ménage le dos et les genoux.
Voir la page de l’InfraBike
Supra Sculpt
Abdos ou fessiers, en position allongée
Tu restes en position allongée : les applicateurs font travailler tes abdos ou tes fessiers par contractions répétées. On la met dans ton programme là où elle sert ton objectif, choisi au bilan.
Voir la page de la Supra SculptSlim Sonic
Une ceinture, pendant ton cardio
Tu portes la ceinture pendant ta séance de cardio, à une intensité réglée avec ton coach. On mesure ton tour de taille au départ et à la fin.
− 6,5 cm de tour de taille en 6 séances : étude publiée, 2019
Voir la page de la Slim SonicLa technologie vient en plus de ce que tu fais déjà. C’est ton effort qui mène la danse, et c’est au bilan qu’on choisit celle qui sert vraiment ton objectif.
— Manu & AudreyAucun chiffre promis. La dépense et les résultats dépendent de ton profil et de ton effort. Tu suis tes propres mesures, pas celles d’une brochure.
Pour qui
C’est pour toi,
si tu te reconnais ici.
Enceinte, stimulateur cardiaque, métal dans le corps ? Ouvre ici avant de venir
- Tu es enceinte, ou tu as accouché récemment
- Tu portes un stimulateur cardiaque ou un autre implant électronique
- Tu as du métal dans le corps (plaque, vis, prothèse)
- Tu as un cancer en cours de traitement, une phlébite ou une épilepsie non stabilisée
Dans ces cas, on en parle d’abord avec ton médecin. Ce sont les précautions des fabricants : on les passe en revue avec toi au bilan, avec un questionnaire santé.
Et dans l’assiette ?
Ce que tu manges compte autant que ce que tu fais au centre. Le Parcours Silhouette comprend des conseils et un audit nutritionnels : on regarde avec toi comment tu manges, et on pose des repères que tu peux tenir :
- Boire de l’eau régulièrement dans la journée, et avant ta séance
- Des repas à heures régulières, plutôt que sauter puis se rattraper
- Des protéines à chaque repas : c’est ce qui tient le muscle pendant que tu affines
- Des légumes à volonté, et un féculent à la bonne taille pour toi
- Du sommeil : c’est la nuit que le corps récupère de la séance
On en reparle à chaque point, mesures d’impédancemétrie à l’appui. Si tu suis un régime prescrit ou si tu as une maladie, ton médecin reste ton interlocuteur.
Envie d’aller plus loin ? Le Programme nutritionnel personnalisé, 100 €
Manu fait le point avec toi sur ta façon de manger : tes habitudes, tes horaires, ce que tu ne manges pas. Tu repars avec ton programme écrit, repas par repas, avec plusieurs choix et les quantités.
J’en parle à ManuLeurs résultats
Avant, après,
et le travail au milieu.
Des comparaisons avant / après de personnes suivies au centre Platinium Training, publiées avec leur accord.
Ce sont des résultats réels. Ils dépendent de chacun : du point de départ, de la régularité et de l’hygiène de vie. C’est pour ça qu’on commence toujours par un bilan.
Ils nous font confiance
Merci à Audrey et Manu pour leur gentillesse et leur professionnalisme. Moins 12 kg en 3 mois, moi qui ne suis pas sportive et régulière, je ne me reconnais pas. Je suis transformé physiquement et mentalement. Ils savent adapter notre suivi en fonction de nos capacités, de nos besoins en prenant en compte notre état d’esprit et notre condition physique. Je suis infiniment reconnaissant pour tout cela.
C'est le meilleur cadeau que je me suis fait ! Les deux pieds dans cette nouvelle période complexe de ma vie de femme, j'avais jeté les clefs, malgré un passé sportif.
Audrey et Manu ont su me redonner le goût du dépassement de soi.
Un accompagnement complet: nutrition, musculation, cardio avec la super ceinture qui dégomme le gras, conseils... sur-mesure!
Résultat? 5kg de graisse en moins, du muscle regagné en parallèle, 5cm de moins de tour de taille!!!
J'ai retrouvé mon énergie, je me suis retrouvée !
L'ambiance est excellente et bienveillante ! Je recommande ++++
Bonus : playlist 💗
Gratitude à vous deux
-10cm de tour de taille en 2 semaines.
Slim sonic + Supra + programme alimentaire et sportif + suivi d'indicateurs spécifiques, le tout avec précision, professionnalisme et beaucoup de gentillesse.
Je ne peux que vous recommander les services de Manu et Audrey !
« Ravie des résultats après seulement 4 séances »
Ravie des résultats après seulement 4 séances ! Je commence par 30 minutes de marche alternée sur tapis avec Slim Sonic, puis je passe à Supra Sculpt où je me repose pendant que mes muscles travaillent.
J’ai découvert Manu et Audrey il y a presque 5 ans, après le Covid. J’y ai ensuite envoyé mon mari, qui a enfin réussi à perdre du poids après des années de tentatives. Et aujourd’hui, je suis de retour après mes grossesses - quel plaisir de retrouver ma ligne, mon énergie et de me sentir à nouveau pleinement en forme à 41 ans !
Un grand merci à Audrey et Manu pour les résultats, l’ambiance et leur gentillesse. Je recommande vivement !
Un grand Merci à Manu et Audrey pour leur professionnalisme et leur savoir-faire, en environ 1 mois et 10 jours, un résultat exceptionnel ! - 8,6 kg avec un coaching nutritionnel personnalisé et beaucoup de course à pied ! Je vous recommande fortement cette salle de sport ainsi que ses deux fabuleux coachs !
« les résultats sont là »
Audrey et Manu sont de très bons coachs sportifs, accueillants, à l'écoute et très professionnels. Ils dispensent de très bons conseils ( nutrition, activité physique). Mon objectif est une remise en forme ( cardio, gainage...) avec perte de poids. J'ai pour l'instant effectué 10 séances et les résultats sont là: meilleurs forme physique et amincissement. Donc je continue.
Ne chercher pas plus loin :)
Excellents Coachs sportifs ! !
Manu et Audrey sont passionnés, à l’écoute et proposent un programme et suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs.
A la différence de beaucoup de salles de sport et coachs, ce sont des experts dans le domaine du sport ET de la nutrition.
En effet, ils sont passionnés et se forment sans cesse, Manu enseigne aussi en facultés.
Avec cette synergie on ne peut qu’atteindre ses objectifs!
En 3 semaine, j’ai gagné 900g de masse musculaire et perdu autant en masse grasse !
J’en suis ravie et ne peux que les recommander
« des conseils très experts »
Un accompagnement chaleureux, des conseils très experts, un niveau de difficulté des exercices bien géré et adapté à mes progrès, des machines simples appuyées par la technologie qui accélère les résultats, un accueil très agréable… Autant d’éléments qui font l’efficacité et le succès de cette salle au cœur du Mourillon. Je recommande vivement : enfin une façon fiable d’améliorer rapidement sa condition physique !!
« Conseils et bienveillance sont au rdv »
Un grand bravo pour le professionnalisme de Manu et Audrey. Conseils et bienveillance sont au rdv. Je recommande cet endroit qui fait parti de mes "favoris".
« Allez y les yeux fermés !!! »
Une superbe salle de sport ! Allez y les yeux fermés !!!
Manu nous accompagne avec passion. Il nous transmet la motivation et l’envie de se surpasser et d’évoluer. Merci pour cet accompagnement !
« perte de gras et prise de muscles en quelques mois »
Super accueil super salle, perte de gras et prise de muscles en quelques mois merci à Manu pour son coaching!!
« Manu a une expertise incroyable »
En plein cœur du Mourillon, une salle où vous trouverez un super accueil.
Manu a une expertise incroyable et la partage avec enthousiasme et passion!!
Je recommande vivement!
« allier sport et bonne humeur »
Une équipe au top, allier sport et bonne humeur what else! Merci pour tout
Avis publiés sur la fiche Google de Platinium Training, recopiés tels quels. Ce sont des résultats personnels : ils dépendent du point de départ et de la régularité de chacun.
Avant de venir
Tes questions,
nos réponses.
Combien de temps dure une séance ?
30 minutes, une fois par semaine. Et quand elle dure 40, c’est cadeau.
Le Pilates Reformer fait-il partie du Parcours Silhouette ?
Le Pilates Reformer est une formule à part entière, avec Audrey. Le Parcours Silhouette, lui, se fait sur InfraBike, Supra Sculpt et Slim Sonic.
Et l’alimentation ?
Elle fait partie du parcours : conseils et audit nutritionnels, et on en reparle à chaque point, mesures d’impédancemétrie à l’appui. Si tu suis un régime prescrit ou si tu as une maladie, ton médecin ou un diététicien reste ton interlocuteur. Pour aller plus loin, le Programme nutritionnel personnalisé, à 100 € : Manu fait le point avec toi sur ta façon de manger, et tu repars avec ton programme écrit, repas par repas.
Combien de kilos vais-je perdre ?
Ça dépend de toi : ton point de départ, ta régularité, ton quotidien. C’est pour ça qu’on mesure ta composition corporelle au bilan, puis qu’on refait le point : tu suis tes vrais chiffres, pas ceux d’une brochure.
Y a-t-il un parrainage ?
Oui. Quand un ami que tu parraines s’inscrit, vous recevez chacun une séance offerte sur l’une des trois technologies du centre : l’InfraBike, la Supra Sculpt ou la Slim Sonic.
Faut-il faire les trois technologies ?
Les trois sont comprises dans ton forfait. Au bilan, on décide comment les combiner pour ton objectif, et on ajuste au fil des points avec ton coach.
Peut-on faire plus d’une séance de Parcours Silhouette par semaine ?
Oui, avec le Parcours Silhouette Intensif : deux séances par semaine, ou deux machines dans la même séance, pour 280 € par mois, sur 3 mois.
Prêt(e) à commencer ?
Ton premier pas
commence ici.
Gratuit et sans engagement, on te répond sur WhatsApp.