Ton objectif.
La formule qui te ressemble.
Coaching personnalisé, Pilates Reformer en duo ou accompagnement silhouette : choisis un parcours adapté à tes envies, avec Audrey et Emmanuel à tes côtés.
Deux formules.
Une même attention.
Des accompagnements différents, avec un même point de départ : comprendre ton objectif.
Flexible
Du mouvement et des solutions pour ta silhouette, selon ton objectif.
Forfait de 3 mois
- Coaching Pilates Reformer en duoUn cours à deux, avec des consignes adaptées à chacun.
- Accompagnement silhouette : InfraBike, Supra Sculpt et Slim Sonic
- Bilan de composition corporelle par impédancemétrie
- Choix de l’accompagnement selon tes besoins
Précisons ensemble les séances adaptées à ton objectif.
Expert
Un accompagnement complet pour avancer sur tes objectifs spécifiques.
Forfait de 3 mois
- Séances de coaching de 1 heure avec Emmanuel
- Plus de 25 ans d’expérience et un Master STAPS
- Bilan de composition corporelle par impédancemétrie
- Accompagnement nutritionnel inclus
- Préparation mentale
Sport, nutrition et préparation mentale dans un même parcours.
Tu hésites ? Le bilan offert permet de faire le point sur tes besoins avant de choisir ta formule.
Prendre soin des équipes.
Avancer ensemble.
Préparation mentale, cohésion et activité physique : des interventions pour accompagner vos collaborateurs dans leur quotidien professionnel.
Interventions sur mesure · Tarifs sur devisPréparation mentale & gestion du stress
Des outils concrets pour travailler la concentration, la régulation émotionnelle et la récupération mentale face aux exigences du quotidien professionnel.
Échanger sur la préparation mentaleTeam building
Des expériences collectives pour travailler l’écoute, la communication et la coopération. Un temps partagé pour apprendre à mieux fonctionner ensemble.
Préparer un team buildingNeuroéducation & psychoéducation
Mieux comprendre l’attention, les émotions, la motivation et les habitudes. Des repères accessibles et des exercices pour faire le lien avec le travail au quotidien.
Découvrir les ateliersSport-santé au travail
Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) et de la sédentarité : mobilité, pauses actives et repères pour varier les postures au fil de la journée.
Parler préventionSport en entreprise
Des séances encadrées pour remettre du mouvement dans la semaine. Renforcement, mobilité et activités adaptées aux niveaux et aux besoins de vos collaborateurs.
Organiser des séancesBoot camp
Un défi sportif collectif, adapté aux participants, qui fait place à l’entraide et au dépassement de soi. Un format pour partager une expérience dynamique en équipe.
Construire notre boot campConstruisons votre intervention.
Vos objectifs, le nombre de participants, le lieu et la durée : échangeons sur votre projet pour vous proposer un format adapté.
Un échange.
Une direction claire.
Avec Audrey et Emmanuel, prends le temps de choisir un accompagnement qui correspond à ton corps, à ton niveau et à ton quotidien.
Je réserve mon bilan offert- 01
Tu nous écris
Quelques mots sur ton objectif, et nous convenons d’un rendez-vous.
- 02
Nous faisons le bilan
Composition corporelle, besoins, attentes et découverte du centre : nous faisons le point ensemble.
- 03
Tu choisis ton accompagnement
Nous précisons le contenu et l’organisation des séances avant ton inscription.
Tes questions,
tout simplement.
Besoin d’une précision sur une formule ?
Écris-nous sur WhatsAppLe bilan offert est-il sans engagement ?
Oui. Le bilan est gratuit et sans engagement. Il permet d’échanger sur tes objectifs, d’analyser ta composition corporelle et de découvrir les possibilités d’accompagnement avant de décider.
Le Reformer en duo fait-il partie de Flexible ?
Oui, le coaching Pilates Reformer en duo fait désormais partie des accompagnements proposés dans la formule Flexible. Nous échangeons avec toi pour préciser l’organisation des cours et les séances adaptées à ton objectif.
Quelle différence entre Flexible et Expert ?
Flexible propose le coaching Reformer en duo et les technologies silhouette selon ton objectif. Expert est un accompagnement avec Emmanuel, avec des séances de coaching d’une heure, un bilan de composition corporelle, la nutrition et la préparation mentale.
Comment obtenir un devis entreprise ?
Contactez-nous avec votre objectif, le nombre de participants et la période souhaitée. Nous échangeons sur le contenu, le lieu et la durée de l’intervention pour établir une proposition adaptée à votre équipe.
Commençons par toi.
Le reste se construit ensemble.
Parle-nous de ton objectif. Nous t’aidons à choisir la formule et les séances qui te correspondent.
Je réserve mon bilan offert9 bis, avenue du Pré des Pêcheurs · Toulon, Le Mourillon