Combien coûte un coach sportif à Toulon ? Au centre Platinium Training, au Mourillon, le Parcours Silhouette coûte 160 € par mois et le Coaching Personnel 320 € par mois, chacun sur 3 mois. Le premier rendez-vous, le bilan, est offert. Ce tarif comprend le centre privé de 140 m², les trois technologies, le coach qui reste avec toi du début à la fin de la séance, la mesure de départ et le suivi pendant les trois mois.
Un prix tout seul ne veut rien dire. La vraie question, quand on hésite, c’est : qu’est-ce que j’ai pour cette somme ? Alors on commence par là — ce que couvre un tarif au centre, ligne par ligne. Les chiffres du marché toulonnais, tu les trouveras aussi, mais plus bas : ils ne disent pas grand-chose tant qu’on ne sait pas ce qu’il y a dedans.
Ce que comprend un tarif au centre
Tout ce qui suit est dans le prix. Pas d’adhésion annuelle, pas de carte, pas de supplément sur telle ou telle technologie : tu paies un forfait mensuel, et le centre est ouvert pour toi sur rendez-vous.
- Le centre privé, 140 m²Sur rendez-vous, au Mourillon. Pas d’attente devant un appareil.
- Les trois technologiesInfraBike, Supra Sculpt et Slim Sonic, sans supplément, selon l’objectif fixé au bilan.
- Ton coach, du début à la finManu ou Audrey reste avec toi toute la séance. Il corrige, il règle, il compte.
- Le bilan et la mesure de départUne machine d’impédancemétrie mesure ta composition corporelle. Offert, sans engagement.
- Le suivi pendant trois moisOn relit tes repères à intervalles réguliers et on ajuste la suite du parcours.
- La douche et le fauteuil de massageProduits d’accueil compris, et un café si tu veux souffler avant de repartir.
Le bilan est offert, même si tu décides ensuite de ne pas continuer. C’est notre façon de faire depuis le début : on ne propose pas une formule avant d’avoir mesuré où tu en es.
L’alliance du sport et de la technologie
Trois technologies, et un coach qui décide quand tu montes dessus. Aucune ne travaille à ta place : elles viennent en plus de ton effort, et c’est au bilan qu’on choisit celle qui sert ton objectif. Le Pilates Reformer, lui, est un appareil à part : il appartient aux séances d’Audrey.
Cardio allongé, chaleur douce
InfraBike
Tu pédales en position allongée, dans une chaleur dont on règle l’intensité. Un vrai effort cardio, qui ménage le dos et les genoux — souvent la première technologie qu’on propose quand on reprend après des années sans sport.
Voir la page InfraBike
Contractions guidées, allongé(e)
Supra Sculpt
Tu restes allongé(e) : les applicateurs font travailler tes abdominaux ou tes fessiers par contractions répétées. Quand on repart de zéro, c’est souvent un bon point de départ avant de passer aux charges.
Voir la page Supra Sculpt
Ceinture portée pendant le cardio
Slim Sonic
Une ceinture que tu portes pendant ton cardio, à une intensité réglée avec ton coach. On mesure ton tour de taille au départ et à la fin du parcours, pour que le chiffre vienne de toi et pas d’une brochure.
Voir la page Slim SonicAucun résultat chiffré n’est promis sur ces technologies : ce qu’elles donnent dépend de ton profil et de ton effort. Leurs précautions d’emploi se passent en revue au bilan, avec un questionnaire santé.
Une ceinture, une coque chauffante ou des applicateurs viennent en plus de ton effort et rendent la séance plus efficace. C’est ton coach qui la conduit : il choisit l’appareil au bilan, il règle l’intensité, il corrige à côté de toi. C’est lui qui fait la séance.
Les tarifs de Platinium Training, au Mourillon
Deux formules ont un prix fixe, 160 € ou 320 € par mois sur 3 mois. Le Pilates Reformer et la Neuro Gym Intégrative™ se prennent à la séance, par carnet de 10, ou en abonnement en duo, au même prix que le Parcours Silhouette : 160 € par mois sur 4 mois, soit 4 séances par mois, 40 € la séance.
| Formule | Avec qui, comment | Prix |
|---|---|---|
| Bilan | Manu ou Audrey, au centre, sur rendez-vous. Une machine d’impédancemétrie mesure ta composition corporelle. | Offert |
| Parcours Silhouette | Une séance de 30 minutes par semaine sur les trois technologies du centre (InfraBike, Supra Sculpt, Slim Sonic), conseils et audit nutritionnels, suivi régulier avec Manu ou Audrey. | 160 € par mois sur 3 mois |
| Coaching Personnel | Une séance d’1 h par semaine, en tête à tête avec Manu. Préparation mentale et repères d’alimentation dans la même formule. | 320 € par mois sur 3 mois |
| Neuro Gym Intégrative™ | Méthode conçue par Manu, animée par Audrey. Deux personnes au maximum. Carnet de 10 séances, ou abonnement duo : 160 € par mois sur 4 mois. | 40 € la séance en abonnement duo 50 € en duo · 80 € en privé |
| Pilates Reformer | Avec Audrey, en séance privée ou en duo. Carnet de 10 séances, ou abonnement duo : 160 € par mois sur 4 mois. | 40 € la séance en abonnement duo 50 € en duo · 80 € en privé |
Tarifs relevés sur notre page nos offres et tarifs le 25 septembre 2026.
Pourquoi trois mois, et pas une séance ?
Parce que le corps change sur des semaines, pas sur une séance. L’Organisation mondiale de la santé recommande 2 h 30 à 5 h d’activité modérée par semaine, avec du renforcement musculaire régulier. C’est un rythme. Et un rythme, ça met du temps à s’installer.
Le forfait pose ce cadre dès le premier jour. Notre avis de coachs, tranché : la régularité fait plus que la séance héroïque qu’on fait une fois et qu’on paie en courbatures pendant trois jours.
Ce que dit la science, en une phrase : il faut 2 h 30 à 5 h de mouvement modéré par semaine, plus du renforcement, pour que ça compte vraiment.
Recommandations 2020 de l’Organisation mondiale de la santé, publiées dans le British Journal of Sports Medicine. Lire l’étude (doi.org)
Un forfait de 3 mois, ce n’est pas un engagement commercial : c’est le temps qu’il faut pour qu’un rythme s’installe. L’OMS recommande 2 h 30 à 5 h d’activité modérée par semaine.
Comment savoir si un coach vaut son prix
Regarde ce qu’il vérifie avant de te faire transpirer. Cher ou pas, ces quatre points-là se demandent :
- Sa carte professionnelle d’éducateur sportif. Pour encadrer une activité physique contre rémunération, le Code du sport (article L212-1) exige un diplôme inscrit au répertoire national, et l’éducateur reçoit une carte professionnelle, valable cinq ans, qu’il doit pouvoir présenter. Tu as le droit de la demander — au centre, Manu et Audrey ont la leur, et ils te la montrent si tu le souhaites.
- Un bilan au départ, avec des mesures et une vraie discussion sur ton objectif, pas seulement ton poids.
- Un prix écrit, avec la durée des séances et ce qui est compris dedans.
- Des promesses mesurées. Un coach sérieux ne t’annonce pas un résultat chiffré en un temps donné : il t’explique comment il va suivre tes progrès.
Manu
Master 2 STAPS, il coache à Toulon depuis 1999 et enseigne la réathlétisation à l’université. C’est lui qui a conçu la Neuro Gym Intégrative™, et il anime le Coaching Personnel. Son parcours
Audrey
Brevet d’État des métiers de la forme, thérapeute psychocorporelle formée trois ans à l’approche Incano. Elle anime le Pilates Reformer et accompagne surtout les femmes de 40 ans et plus. Son parcours
Et ailleurs à Toulon, ça coûte combien ?
Pour situer : sur les plateformes de mise en relation, les coachs toulonnais affichent en moyenne 37 € de l’heure, avec des écarts importants d’un profil à l’autre. C’est un prix de séance, fixé librement par chacun ; il ne couvre ni lieu, ni matériel, ni suivi entre deux rendez-vous.
C’est une autre façon de s’entraîner, et elle convient très bien à certaines personnes. Simplement, ce n’est pas la même chose qu’un centre, et comparer les deux au prix de l’heure ne mène nulle part. Le questionnaire « Où en es-tu, corps & tête ? » t’aide à y voir clair en quinze phrases, sans inscription.
Tu hésites entre deux formules ?
Joue les 5 cartes : en 30 secondes, ta formule sort du jeu.
Jouer les 5 cartesLe premier rendez-vous ne coûte rien.
Au bilan offert, on mesure ta composition corporelle et on parle de ton objectif. Tu repars avec la formule qui te correspond, sans engagement.
Réserver mon bilan offert sur WhatsAppPlatinium Training · 9 bis, avenue du Pré des Pêcheurs, 83000 Toulon · Le Mourillon, à 50 m des plages · parking des plages gratuit, à 2 minutes à pied · accès et horaires
Vos questions
Combien coûte un coach sportif par mois à Toulon ?
Tout dépend du nombre de séances. Chez Platinium Training, au Mourillon, le Parcours Silhouette coûte 160 € par mois et le Coaching Personnel 320 € par mois, chacun sur 3 mois, bilan offert.
Qu’est-ce qui est compris dans le tarif ?
Le centre privé de 140 m², les trois technologies, le coach qui reste avec toi du début à la fin de la séance, le bilan de départ avec la mesure de ta composition corporelle, le point régulier pendant les trois mois, la douche et le fauteuil de massage.
Le bilan est-il vraiment gratuit ?
Oui, il est offert et sans engagement. On parle de ton objectif, une machine d’impédancemétrie mesure ta composition corporelle, puis on t’oriente vers la formule adaptée.
Faut-il payer un abonnement en plus du forfait ?
Non. Il n’y a ni adhésion annuelle, ni carte, ni supplément par technologie : le forfait mensuel couvre tout, et le centre te reçoit sur rendez-vous.
Un coach sportif doit-il avoir une carte professionnelle ?
Oui. Pour encadrer une activité physique contre rémunération, il faut un diplôme reconnu (Code du sport, article L212-1) et une carte professionnelle d’éducateur sportif. Tu peux la demander : un professionnel sérieux la montre sans hésiter.
Peut-on venir à deux ?
Le Coaching Personnel avec Manu se fait en tête à tête. Pour venir à deux, ce sont les séances avec Audrey, Pilates Reformer ou Neuro Gym Intégrative™, deux personnes au maximum.
Quel est le prix d’un coach sportif pour femme à Toulon ?
Le prix ne change pas selon que tu es une femme ou un homme. Chez Platinium, Audrey accompagne plus particulièrement les femmes de 40 ans et plus, en Neuro Gym Intégrative™ et en Pilates Reformer, à 50 € la séance en duo, par personne, ou 80 € en séance privée, par carnet de 10 séances, ou en abonnement en duo à 160 € par mois sur 4 mois.
« Le prix, ce n’est pas ce que tu paies. C’est ce que tu arrêtes de repousser. »
— ManuEmmanuel Milleliri, l’auteur de cet article
Master 2 STAPS, responsable de l’enseignement en réathlétisation au Master 2 de l’UFR STAPS Lyon 1, consultant auprès des forces spéciales françaises. Il coache à Toulon depuis 1999 et reçoit au centre Platinium Training, au Mourillon.
Il a entraîné ou préparé physiquement des sportifs professionnels — rugby, football, boxe, handball. Son parcours complet
Il est aussi premier auteur d’un article de recherche sur la dépense énergétique à l’entraînement chez des femmes régulièrement entraînées.
E. Milleliri, S. Colson, J. Brisswalter, « Comparaison de la dépense énergétique lors d’un entraînement dynamique avec ou sans vibration corps entier chez des femmes régulièrement entraînées », Science & Sports, 2012, 27 : 184-187. Voir l’article
Sources
- Code du sport, article L212-1 (obligation de diplôme pour encadrer une activité physique contre rémunération). legifrance.gouv.fr, article L212-1 du Code du sport
- Ministère des Sports, page « Éducateurs sportifs » : la carte professionnelle, sa durée de validité et son contenu. www.sports.gouv.fr/educateurs-sportifs
- Bull F. C. et al., « World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour », British Journal of Sports Medicine, 2020. doi.org/10.1136/bjsports-2020-102955
- Tarif moyen affiché par les coachs sportifs de Toulon sur une plateforme de mise en relation, relevé le 22 septembre 2026.