Parcours Silhouette · Toulon, Le Mourillon
Coach perte de poids à Toulon,
le Parcours Silhouette.
Une séance de 30 minutes par semaine sur les trois technologies du centre, des conseils nutritionnels et un suivi régulier avec Manu ou Audrey.
Gratuit, sans engagement. On en parle sur WhatsApp.
- 160 €par mois, sur 3 mois
- 30minutes par séance, une fois par semaine
- 3technologies,
toutes comprises - 0 €le bilan d’entrée
Comment perdre du poids avec un coach à Toulon ? Au Mourillon, le Parcours Silhouette de Platinium Training dure 3 mois, à 160 € par mois. Une séance de 30 minutes par semaine sur InfraBike, Supra Sculpt et Slim Sonic, des conseils et un audit nutritionnels, et un suivi régulier de ta composition corporelle avec Manu ou Audrey. Tout commence par un bilan offert.
Comment ça se passe
Trois mois,
un parcours balisé.
- 01
Le bilan
On parle de ton objectif : perdre du poids, raffermir, affiner ta silhouette. Puis tu montes sur la machine d’impédancemétrie : en quelques secondes, elle mesure ta composition corporelle, c’est-à-dire la part de muscle, d’eau et de masse grasse dans ton corps. C’est ton point de départ chiffré.
- 02
Tes séances
30 minutes sur la technologie choisie pour toi. On règle l’intensité ensemble dès la première.
- 03
Le point régulier
Manu ou Audrey refont ta mesure d’impédancemétrie régulièrement, relisent tes chiffres avec toi, et ajustent la suite : les séances comme l’assiette.
Au bilanCe que la machine d’impédancemétrie mesure, en quelques secondes
- Ta masse musculaire
- Ta masse grasse, en kilos et en pourcentage
- Ta graisse viscérale, celle du ventre
- Ton métabolisme de base
- Ton IMC
- Tes protéines et tes minéraux
- Ton rapport taille-hanches
- La répartition entre tes bras, tes jambes et ton tronc
Tu montes pieds nus, tu tiens les poignées, et c’est tout. On garde tes mesures, et on les compare à chaque point.
30minuteset c’est plié.
C’est la durée de ta séance, une fois par semaine. Assez court pour tenir dans une pause de midi, assez long pour que le corps travaille vraiment. Et quand elle dure 40 minutes, c’est cadeau.
Tu arrives, tu t’installes, on règle l’intensité avec toi, et tu repars. Le fauteuil de massage et la douche sont là si tu veux prendre dix minutes de plus.
« Pas besoin d’être un sportif confirmé. »
— ManuLes technologies
Trois technologies,
choisies pour ton objectif.
Les trois sont comprises dans ton forfait. Au bilan, on choisit comment les combiner pour ton objectif.
InfraBike
Pédaler en position allongée
Tu pédales en position allongée, dans une chaleur douce dont on règle l’intensité. Un vrai effort, qui ménage le dos et les genoux.
Voir la page de l’InfraBike
Supra Sculpt
Abdos ou fessiers, en position allongée
Tu restes en position allongée : les applicateurs font travailler tes abdos ou tes fessiers par contractions répétées. On la met dans ton programme là où elle sert ton objectif, choisi au bilan.
Voir la page de la Supra Sculpt
Slim Sonic
Une ceinture, pendant ton cardio
Tu portes la ceinture pendant ta séance de cardio, à une intensité réglée avec ton coach. On mesure ton tour de taille au départ et à la fin.
− 6,5 cm de tour de taille en 6 séances : étude publiée, 2019
Voir la page de la Slim SonicLa technologie vient en plus de ce que tu fais déjà. C’est ton effort qui mène la danse, et c’est au bilan qu’on choisit celle qui sert vraiment ton objectif.
Aucun chiffre promis. La dépense et les résultats dépendent de ton profil et de ton effort. Tu suis tes propres mesures, pas celles d’une brochure.
Pour qui
C’est pour toi,
si tu te reconnais ici.
Enceinte, stimulateur cardiaque, métal dans le corps ? Ouvre ici avant de venir
- Tu es enceinte, ou tu as accouché récemment
- Tu portes un stimulateur cardiaque ou un autre implant électronique
- Tu as du métal dans le corps (plaque, vis, prothèse)
- Tu as un cancer en cours de traitement, une phlébite ou une épilepsie non stabilisée
Dans ces cas, on en parle d’abord avec ton médecin. Ce sont les précautions des fabricants : on les passe en revue avec toi au bilan, avec un questionnaire santé.
Et dans l’assiette ?
Ce que tu manges compte autant que ce que tu fais au centre. Le Parcours Silhouette comprend des conseils et un audit nutritionnels : on regarde avec toi comment tu manges, et on pose des repères que tu peux tenir :
- Boire de l’eau régulièrement dans la journée, et avant ta séance
- Des repas à heures régulières, plutôt que sauter puis se rattraper
- Des protéines à chaque repas : c’est ce qui tient le muscle pendant que tu affines
- Des légumes à volonté, et un féculent à la bonne taille pour toi
- Du sommeil : c’est la nuit que le corps récupère de la séance
On en reparle à chaque point, mesures d’impédancemétrie à l’appui. Si tu suis un régime prescrit ou si tu as une maladie, ton médecin reste ton interlocuteur.
Leurs résultats
Avant, après,
et le travail au milieu.
Des comparaisons avant / après de personnes suivies au centre Platinium Training, publiées avec leur accord.
Ce sont des résultats réels. Ils dépendent de chacun : du point de départ, de la régularité et de l’hygiène de vie. C’est pour ça qu’on commence toujours par un bilan.
Ils nous font confiance
Un grand bravo pour le professionnalisme de Manu et Audrey.
Un accompagnement chaleureux, des conseils très experts…
Une superbe salle de sport ! Allez y les yeux fermés !!!
Extraits d’avis publiés sur la fiche Google de Platinium Training, recopiés tels quels.
Avant de venir
Tes questions,
nos réponses.
Combien de temps dure une séance ?
30 minutes, une fois par semaine. Et quand elle dure 40, c’est cadeau.
Le Pilates Reformer fait-il partie du Parcours Silhouette ?
Le Pilates Reformer est une formule à part entière, avec Audrey. Le Parcours Silhouette, lui, se fait sur InfraBike, Supra Sculpt et Slim Sonic.
Et l’alimentation ?
Elle fait partie du parcours : conseils et audit nutritionnels, et on en reparle à chaque point, mesures d’impédancemétrie à l’appui. Si tu suis un régime prescrit ou si tu as une maladie, ton médecin ou un diététicien reste ton interlocuteur.
Combien de kilos vais-je perdre ?
Ça dépend de toi : ton point de départ, ta régularité, ton quotidien. C’est pour ça qu’on mesure ta composition corporelle au bilan, puis qu’on refait le point : tu suis tes vrais chiffres, pas ceux d’une brochure.
Y a-t-il un parrainage ?
Oui. Quand un ami que tu parraines s’inscrit, vous recevez chacun une séance offerte sur l’une des trois technologies du centre : l’InfraBike, la Supra Sculpt ou la Slim Sonic.
Faut-il faire les trois technologies ?
Les trois sont comprises dans ton forfait. Au bilan, on décide comment les combiner pour ton objectif, et on ajuste au fil des points avec ton coach.
Prêt(e) à commencer ?
Ton premier pas
commence ici.
Gratuit et sans engagement, on te répond sur WhatsApp.