Emmanuel …

Bonjour, je suis coach sportif, préparateur physique et mental depuis plus de 25 ans. Depuis tout jeune, j’ai été passionné par le sport. J’ai commencé ma carrière de coach dans l’armée (Troupes de marine) en 1995 où j’encadrais diverses séances d’activités physiques, ce qui m’a conduit à poursuivre cette voie dans la vie civile.

Ces années m’ont permis de me forger une expérience solide à travers un grand nombre de personnes ou d’équipes. En effet, j’ai été amené à coacher ou à préparer physiquement des athlètes de haut niveau ou des personnes sédentaires. Parallèlement, j’ai suivi un cursus universitaire qui m’a permis d’obtenir une Licence des sciences techniques des activités physiques, puis un Master entraînement et optimisation de la performance sportive (aspects physiques, mentaux et réathlétisation) ainsi que la publication d’un article scientifique en collaboration avec le professeur Brisswalter dans le journal « Science et Sport ». J’ai aussi suivi un cursus de praticien en Programmation Neuro Linguistique (PNL) qui m’a permis d’améliorer les aspects de la performance mentale et motivationnelle de mes élèves. Passionné par mon travail, je suis devenu enseignant pour des élèves qui deviendront futurs coachs sportifs. Dans ce cadre, j’ai enseigné les méthodologies de l’entraînement de musculation, l’anatomie fonctionnelle, la physiologie de l’exercice et les stratégies de récupération. J’ai eu aussi le privilège d’intervenir au sein des forces spéciales françaises comme consultant. Un peu plus tard, j’ai collaboré à la conception d’un guide de réhabilitation physique des troubles musculosquelettiques pour la Société franco-européenne de Chiropraxie et je suis co-auteur d’un ouvrage traitant des lombalgies, intitulé « TMS (Troubles Musculo-Squelettiques – Thérapeutiques Manuelles Scientifiques) » aux éditions Elsevier Masson.

CONSULTER L’ARTICLE SCIENTIFIQUE

Afin d’approfondir mes connaissances dans le domaine de la préparation mentale, j’ai suivi plusieurs formations : praticien en PNL, en EFT, Hypnose et neurosciences. De plus, je suis titulaire d’un master englobant les aspects mentaux de préparation mentale et coaching. Mon expérience s’étend à travers le coaching et la préparation mentale de divers sportifs de haut niveau ainsi que mon vécu de sportif de haut niveau et militaire. J’interviens également dans des conférences ayant pour thème l’activité physique et les neurosciences, la préparation mentale au service de l’humain, et l’optimisation de la performance physique et mentale grâce à la neuroplasticité.

Aujourd’hui, je suis enseignant responsable de la réathlétisation au sein du Master 2 Optimisation de la performance de l’Université de STAPS Lyon 1.

Ces années de travail m’ont permis de créer une méthode d’entraînement de musculation efficace et sécuritaire pour tous types de pratiquants, quel que soit le niveau. Par ailleurs, à travers ce parcours de vie académique et opératif, je suis capable d’accompagner des chefs d’entreprises désireux d’améliorer leur potentiel et leur niveau de stress ainsi que leurs équipes, ou bien des particuliers souhaitant se dépasser psychologiquement ou suivre une démarche de développement personnel. Mon approche dans ce domaine est basée sur des techniques de préparation mentale spécifiques, incluant la PNL, l’EFT, l’hypnose et les neurosciences, afin d’optimiser la performance mentale et la gestion du stress. J’anime également des sessions de team building pour les entreprises, intégrant différentes approches liées à la santé mentale et physique au travail, ainsi que l’optimisation des performances des équipes à travers l’activité physique et/ou la préparation mentale.

Mes domaines d’expertises sont :

La préparation physique et mentale, le contrôle de la composition corporelle (perte de masse grasse et/ou prise de masse musculaire), la réathlétisation, la remise en forme, sport santé, les stratégies de récupérations (nutrition, sommeil, techniques d’optimisation du potentiel).

• Diplômes :

BPJEPS AGFF mention D
Licence des sciences et techniques des activités physiques (Université de Nice).
Master 2 Entrainement et optimisation de la performance sportive : aspects physiques, mentaux, réathlétisation (Université Lyon 1).

• Formations professionnelles :

Expert en thérapie pour le mouvement (formation Level II optimisation du mouvement)
Formation en perte de poids avancé Xpertise 360
Praticien en Hypnose tous types d’induction
Formation aux méthodes de testing et d’entrainement (société ESFI).
Formation aux méthodes de préparation mentale (AP3)
Formation d’instructeur professionnel TRX®.
Formation coach expert Power plate®.
Formation praticien en EFT (Emotional Freedom Techinque).
Formation expert en neurosciences.
Formation praticien en PNL (programmation neuro-linguistique).
Formation PNL « le langage du changement ».
Formation coach EMS (électromyostimulation)
Titre : Champion du Var toutes catégories de force athlétique (160kg au développé couché, 200 kg au squat, 230kg au soulevé de terre).